カテゴリー: 健康

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夏になると脇の匂いが気になります。

周りの人は本人以上に気になってます。＾＾；

便秘腹痛について。

便秘が原因の腹痛は徐々に緩和されますが、いずれにしても早めに解消した方が良いです。

便秘自体を解消することによって、腹痛も引き起こされないと考えられるので、便とガスを可能な限り出しましょう。

更に、食物繊維がたくさんある野菜を食べるといいです。

食物繊維が多い食べ物を食べることで、便を柔らかくし量を増やしてくれます。

これによって、体内に残っている老廃物が体外に出やすくなります。

同時に腹痛を解消したいという場合には、腸もみマッサージが非常に効果があると言われています。

方法は、へそを中心に時計回りにクルクルとお腹をマッサージします。

そうすると、腹部が温まり便が動くのが実感できる人も多いです。

お腹をマッサージした瞬間にガスを出せる人も多いです。

マッサージで腹痛が改善されないという場合は、何か大きな病気が隠されている可能性が高いです。

専門医の診断を受けるようにしましょう。

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