肩こり解消法 テレビ

肩こり解消法 テレビ

現代、日に日にその症状に悩む人が増えているのが『肩こり』です。

肩こりは日常の何気ない習慣で発症します。

ストレスもあり、冷えもあり、運動不足もあり、筋力不足もあり……数をあげればきりがありませんね。


特に現代人はテレビ画面やパソコン画面やスマートフォンなど電子画面をじっと見ている機会が多く、それだけでも姿勢の悪さや眼精披露で肩こりになります。

加え、耳や鼻の不調でも肩こりに繋がるそうでオーディオの聴きっぱなしだとか、鼻炎に悩まされていたりしても肩こりに繋がるわけです。

加え、ひと昔前と比べると便利なくらしと引き換えに現代人は慢性的な運動不足であり、筋力不足で肩こりに対する耐性は軒並み低下しております。


ですからある意味、先進国になれば先進国になるほどに肩こり人口も増加していくといっても過言ではないのかもしれません。

しかし、発症する人が増えれば対策を考える人も増え、色んな肩こり解消法が発案されています。

テレビ番組でも肩こり解消法特集が多くなったり、肩こり解消をうたったテレビコマーシャルも多くなりましたね。

私は非常に映画好きで週に一度はビデオ屋におもむき、大量にレンタルしてはテレビ画面にこびりついております。

そんな陰気な趣味の私は当然のごとく、ひどい肩こりと眼精披露に悩まされることになります(笑)

自業自得ですが願わくばそんな生活スタイルでも肩こりと無縁な生活を送りたいと思い、色んな肩こり解消法を調べました。

テレビの特集を見たり、ネットで話題の肩こり解消法にトライしてみたり、売れ筋のよい肩こり解消グッズを使ったりしました。

結果、肩こりとは無縁……とまではいかないものの普通に生活してて気にならなくなったという状態までもっていくことができました。

効果を実感した肩こり解消法はいくつかあるのですが私が一番支持するのは『筋トレ』です。

極端な話、腕立て伏せと背筋をやっていれば肩こりはかなり改善されるのではないかと思います。


結局、私の結論としては肩こりはよほど変わった原因でもない限り、筋力をつけて血液循環と耐久力をつけてあげるのが一番楽になる近道だと思います。

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